Mamma, la gestione del tuo tempo diventa, con la nascita del tuo bimbo, un’attività
molto importante, in modo da programmare e pianificare le tue giornate con la tranquillità
e la serenità necessarie. Qui di seguito troverai qualche semplice ma interessante
consiglio per cercare di organizzare al meglio il tuo periodo post-gravidanza
Che cosa puoi fare in:
Mezza giornata:
- una gita al parco o una passeggiata con tutta la famiglia
- shopping con le amiche
Due ore:
- incontrarsi con le amiche
- mentre il bambino dorme rilassarsi con la visione di un film
- andare in ludoteca col tuo bimbo e frequentare altre mamme
- un nuovo taglio di capelli
Un’ora:
- un po' di ginnastica, senza esagerare però con gli sforzi
- leggere un libro
- una nuotata in piscina
- ricordarsi che la vita di coppia è importante! Preparare una cena al lume
di candela
30 minuti:
- leggere una rivista
- una passeggiata per il quartiere
- divertirsi con le parole crociate
- ascoltare un po' di musica
20 minuti:
- Una telefonata alla tua amica del cuore
- Una maschera per il viso
- Un bagno rilassante